しっかり噛めるようになったら何が食べたいですか？

こんにちは！鈴鹿市の歯医者 大木歯科医院 管理栄養士・歯科助手の樋口です。

毎日の食事で悩みたくない！

虫歯が痛かったり、入れ歯や歯がグラグラしていて、毎日の食事がしにくいという患者様が多くいらっしゃいます。

好きな食べ物が美味しく食べられるように「しっかり噛めるようになりたい！」そう考えて歯科治療をうけられる方が少なくありません。

しっかり噛めることで美味しい食事が食べられますし明るい笑顔にもなります。美味しい食事や明るい笑顔は、生活の豊かさのために欠かせないものだと思います。

しっかり噛めないと栄養のバランスに影響する

歯が何本か抜けていたり、合わない入れ歯を使っていたりすると、実際に噛めるところが少ないために、毎日の食事の内容に関しても偏りが出てきます。

しっかり噛めない方はどうしても柔らかくて食べやすいご飯類、菓子パン類、麺類などの「炭水化物」の摂取量が増えてしまい、反対に「野菜類・肉類」の摂取量が１０%以上減ることが確認されています。

このような偏った食事を続けてしまうと、糖尿病や高血圧、高コレステロール血症などの恐ろしい病気を誘発する要因になってしまいます。

健康のためにしっかり噛める歯を！

失ってしまった歯は歯科治療で作ることができます。痛いところを治すだけではなく、しっかり噛めるようになることで、恐ろしい病気になりにくい食習慣を保つことができるようになるのです。

「失った歯を作る！」ご興味のある方はこちらから！

しっかり噛めるようになったら、あなたは真っ先に何が食べたいですか？？

ステーキなんか良いですよね！