歯のトラブルを防ぐ

鈴鹿市 インプラント 矯正センター 大木歯科医院の植松です。

今月の中日新聞のClieeに歯についての記事がありました。歯のトラブルを防ぐ4つの生活習慣です。①は歯を磨く②よく噛んで食べる(唾液を出す)③は酸性飲料はなるべく減らす④ストレスをためないです。③の酸性飲料について、牛乳や緑茶は歯が溶けにくいですが、ジュース類は歯が溶けやすいので寝る前は避けましょう！
これから年末に向けて私もお酒を飲む機会も増えますが、飲みすぎやだらだら飲むことは避けたいと思います。